PermainanBola Besar Melalui Permainan Sepak Bola Sepak bola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia. Permainan sepak bola didefinisikan sebagai permainan yang tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.
MacamMacam Permainan Bola Kecil dalam Olahraga_ Sebagaimana yang telah kita ketahui, bola banyak digunakan dalam berbagai bidang olahraga, baik olahraga yang menggunakan bola dengan ukuran besar maupun bola berukuran kecil. Olahraga bola kecil atau yang sering disebut permainan bola kecil, jarang dikenal luas oleh masyarakat.
Padakesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal materi permainan bola besar melalui permainan sepak bola dilengkapi dengan kunci jawaban dalam mata pelajaran PJOK kelas X revisi Kurikulum 2013.
A Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Siapakah di antara kalian yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat? Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan kuat. Agar tubuh kita sehat dan kuat maka kita harus giat berolahraga. Apakah olahraga kegemaranmu?
PermainanBola Besar - Pada dasarnya, permainan bola besar adalah istilah yang merujuk pada olahraga berbasiskan penggunaan sebuah bola dengan ukuran besar. Grameds pasti sudah tahu dong apa saja olahraga yang menggunakan bola berukuran besar ini? Sebut saja ada sepak bola, basket, voli, hingga rugby.
PengertianPermainan Bola Besar dan Contohnya 1. Bola Basket Perbesar Bola Basket (Sumber: Unsplash) Bola basket dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari lima orang. Umumnya, bola yang digunakan memiliki ukuran sebesar 75-78 cm dan berat 600-650 gram. Untuk memenangkan permainan ini, pemain harus memasukkan bola ke dalam ring. ADVERTISEMENT
. Ada beberapa olahraga yang termasuk ke sebagai permainan bola besar, yaitu bola basket, bola voli, sepak bola, sepak takraw, bola tangan, futsal, bowling, hingga rugby. Sesuai namanya, permainan bola besar ditandai dengan penggunaan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka. Masing-masing olahraga dalam permainan bola besar memiliki aturan mainnya tersendiri. Berbeda dari permainan bola kecil yang menggunakan bola berukuran kecil dan pemukul untuk memindahkan bola di lapangan, dalam permainan bola besar, tubuhlah yang dijadikan sebagai penggeraknya. Berikut ini penjelasan seputar olahraga yang termasuk sebagai permaian bola besar. 1. Sepak bola Sepak bola permainan bola besar populer Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang paling populer. Olahraga ini bisa dimainkan di berbagai lokasi dan waktu, selama ada lahan lapang. Dalam standar peraturan suatu pertandingan sepak bola, bola yang digunakan biasanya memiliki lingkar keliling antara 68 β 71 cm dengan berat 396 β 453 gram. Sementara itu, standar lapangan pertandingan sepak bola memiliki panjang 90 β 120 meter dengan lebar 45 β 90 meter. Sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing memiliki 11 pemain. Tim yang mencetak gol paling banyak ke gawang dalam jangka waktu permainan 2 x 45 menit dianggap sebagai pemenang. 2. Bola basket Bola basket menggunakan bola ukuran besar Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang dalam jangka waktu 4 x 12 menit akan dinyatakan sebagai pemenang. Olahraga ini termasuk sebagai permainan bola besar karena ukuran bola basket termasuk yang paling besar jika dibandingkan dengan olahraga lainnya. Dalam standar pertandingan internasional, bola basket yang digunakan harus memiliki ukuran lingkar keliling antara 74-75 cm dengan berat sekitar 624 gram. Sementara itu, lapangan pertandingan bola basket berukuran panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter. 3. Bola voli Bola voli memiliki diameter hampir 70 cm Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim berusaha untuk menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan untuk mendapatkan nilai. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki diameter 65 β 67 cm dengan berat kurang lebih 260 β 280 gram. Bola voli umumnya terbuat dari kulit yang lunak atau bahan sintetis. Menurut standar peraturan yang dibuat oleh asosiasi bola voli, olahraga ini dimainkan di lapangan yang berukuran 9x18 meter. Di tengah lapangan terdapat net atau jaring yang akan menjadi pembatas arena permainan dari kedua tim. Tim pada permainan bola voli dinyatakan menang apabila sudah mencapai angka 25 pada satu babak. Tim yang lebih dulu menang tiga babak akan menjuarai pertandingan. Jika hasil skor seri, maka permainan dilanjutkan sampai poin selisih dua angka. 4. Sepak takraw Sepak takraw permainan bola besar mirip voli Sepak takraw adalah permainan bola yang mirip dengan voli. Namun bukan dengan tangan, pemain memukul bola menggunakan kaki. Kata sepak takraw berasal dari dua bahasa. Sepak, berasal dari bahasa Melayu yang berarti menendang, dan takraw diambil dari bahasa Thailand yang berarti bola rotan. Secara tradisional, bola yang digunakan dalam sepak takraw memang biasanya terbuat dari anyaman rotan. Namun kini, bola yang digunakan dalam pertandingan dibuat dari serat sintetis. Setiap bola harus memiliki 12 lubang dan 9-11 anyaman. Bola sepak takraw memiliki lingkar 42-44 cm untuk pemain putra dan 43-45 cm untuk pemain putri. Sepak takraw dimainkan antara dua tim yang masing-masing timnya terdiri dari 3 orang. Tim akan mendapatkan angka jika salah satu pemain mereka berhasil menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan. Tim yang mencapai angka 21 terlebih dahulu keluar sebagai pemenang. 5. Bola tangan Bola tangan mirip sepak bola namun dimainkan dengan tangan, bukan kaki Permainan bola tangan adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Bedanya, bola dibawa atau digiring menggunakan tangan. Bola juga harus dimasukkan ke gawang untuk mendapatkan angka. Bola tangan dapat dimainkan oleh 8 -11 orang, tergantung kesepakatan. Pertandingan olahraga ini berlangsung selama 2 babak dengan durasi satu babaknya berlangsung selama 30 menit. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki lingkar keliling antara 58-60 cm untuk putra dan 54-56 cm untuk putri. 6. Futsal Futsal mirip sepak bola yang dimainkan di dalam ruangan Futsal juga termasuk sebagai salah satu permainan bola besar. Olahraga ini mirip seperti sepak bola. Namun jumlah pemain dalam satu timnya lebih sedikit dan lapangannya tidak terbuat dari rumput. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang akan menjadi pemenang. Pertandingan olahraga ini berlangsung dalam dua babak yang masing-masing berdurasi 20 yang digunakan dalam permainan futsal memiliki ukuran lingkat keliling antara 62-64 cm dengan berat antara 400-440 gram. 7. Bowling Bola bowling memiliki berat rata-rata di atas 5 kg Bola bowling adalah salah satu permainan bola besar yang bisa dimainkan perseorangan maupun regu. Dalam bola bowling, orang atau regu yang terlebih dahulu bisa menjatuhkan lebih banyak pin dalam satu babak akan keluar sebagai pemenang. Jika berhasil menjatuhkan semua pin menggunakan bola dalam satu kali lempar, maka pemain disebut telah mencetak strike. Sementara itu jika tidak semua pin jatuh pada lemparan pertama dan sisanya jatuh di lemparan kedua, pemain dikatakan melakukan spare. Dalam satu kali kesempatan melempar, pemain ditargetkan untuk menjatuhkan 10 pin. Nilai tertinggi dalam bowling adalah 300, dengan keberhasilan seorang pemain atau regu melakukan strike selama 12 kali berturut-turut. Bola bowling yang digunakan tiap pemain bisa berbeda-beda. Namun standarnya adalah 7-8 kg untuk pria dewasa dan 5-7 kg untuk wanita dewasa. Berat bola yang digunakan, biasanya disesuaikan dengan berat badan pemain. Berat bola idealnya adalah 10% dari berat badan pemain. Setiap bola bowling memiliki tiga lubang sebagai tempat untuk memasukkan jari saat melempar bola. 8. Rugby Rugby menggunakan bola berbentuk oval Rugby adalah salah satu permainan bola besar yang populer di Australia dan New Zealand. Pada permainan rugby, salah satu pemain dalam satu tim harus berhasil membawa bola melewati garis gawang musuh. Bentuk bola yang digunakan dalam olahraga rugby berbeda dari bola kebanyakan karena bentuknya tidak bulat, melainkan oval. Menurut standar permainan resmi, ukuran bola rugby yang digunakan memiliki panjang 280-330 mm, dengan lingkar panjang 740-770 mm dan lingkar lebar 580-620 mm. 9. Polo air Permainan polo air menggunakan bola besar Polo air adalah salah satu permainan bola besar yang dimainkan di dalam kolam. Olahraga ini kerap disebut sebagai olahraga kombinasi antara renang, gulat, sepak bola, serta bola basket. Polo air dimainkan dalam tim dan tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam gawang paling banyak lah yang akan keluar sebagai pemenang. Setiap tim polo air terdiri dari 7 pemain, dengan 1 pemain bertindak sebagai penjaga gawang. Baca JugaKenalan dengan Bungee Jumping, Olahraga Ekstrem Pemicu AdrenalinManfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga dan Aturannya agar Tidak Berbahaya6 Gerakan Olahraga Sebelum Tidur dan Manfaatnya untuk Kesehatan Manfaat permainan bola besar untuk kesehatan Sama halnya dengan olahraga lain, bermain bola besar entah itu sepak bola, bola basket, ataupun polo air, dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, berikut ini manfaat yang bisa didapat β’ Menjaga dan menurunkan berat badan Berolahraga dapat membantu Anda menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Saat berolahraga, tubuh akan membakar kalori dan jika kalori yang terbakar lebih banyak dari kalori yang masuk, maka lambat laun berat badan juga akan menurun. β’ Mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya Tidak hanya menurunkan berat badan, saat Anda berolahraga secara teratur, risiko terkena berbagai penyakit berbahaya juga akan menurun. Beberapa penyakit yang akan menurun risiko kemunculannya antara lain penyakit jantung, diabetes, dan kanker. β’ Menguatkan tulang dan otot Berolahraga juga membantu meningkatkan kekuatan sendi, tulang dan otot, sekaligus menjaga kepadatan tulang sehingga kita bisa terhindar dari osteoporosis di kemudian hari. β’ Mengasah teamwork dan kemampuan problem solving pada anak Permainan bola besar umumnya dimainkan dalam tim. Oleh karena itu, anak dan remaja yang rutin berlatih akan bisa mengasah kemampuannya untuk bekerjasama dengan rekan satu tim, serta mengetahui cara berkomunikasi secara baik untuk menyelesaikan masalah di area pertandingan. β’ Meningkatkan rasa percaya diri Permainan bola besar, sama seperti olahraga lainnya juga dapat membantu anak dan remaja meraih rasa percaya diri, terutama jika dalam permainan yang mereka mainkan, ada pencapaian yang diraih. β’ Meredakan stres Melakukan aktivitas fisik termasuk mencoba permainan bola besar dapat membantu meredakan stres. Sebab, saat kita berolahraga, tubuh akan memproduksi lebih banyak endorfin yang merupakan zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk memberikan rasa bahagia di dalam diri kita. Permainan bola besar bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus mental. Dengan rajin berlatih, maka Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya yang berlimpah.
- Permainan bola besar merupakan salah satu kategori olahraga yang kerap diajarkan di sekolah, mulai dari jenjang SD hingga SMA. Mengutip buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar 2019 karya Sendang Sri Widiastuti, permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan secara beregu dengan alat bantu utama bola berdiameter lebih dari 50 sentimeter. Tujuan permainan bola besar adalah membantu meningkatkan kemampuan koordinasi antaranggota tubuh. Di samping itu, jenis olahraga ini juga baik untuk memperkuat kerja sama tim. Contoh Permainan Bola Besar Berikut ini adalah beberapa contoh cabang olahraga yang tergolong sebagai permainan bola besar yakni bola voli, sepak bola, bola tangan, dan Bola VoliVoli adalah suatu permainan olahraga beregu yang dimainkan menggunakan tangan. Tujuan utamanya adalah menjatuhkan bola di dalam petak area lapangan tim lawan. Permainan ini dimainkan oleh dua tim, dengan anggota masing-masing lima orang. Dua tim tersebut menempati petak masing-masing, yang dibatasi oleh net jaring. Dikutip dari laman resmi Federasi Bola Voli Internasional FIVB, terknik dasar permainan voli meliputi servis, passing, spike, dan ServisServe pukulan awal dilakukan sebagai penanda dimulainya sebuah permainan voli. Teknik dasar ini dilakukan dengan memukul bola menggunakan satu tangan dengan tujuan agar bola melewati net dan jatuh di area pertahanan lawan yang kosong. Pukulan awal tersebut dilakukan di luar petak permainan bagian belakang. B. PassingSama halnya seperti permainan sepak bola, passing dalam permainan voli juga dilakukan dengan tujuan mendukung tim meraih poin. Namun, dalam permainan voli, sentuhan maksimal di setiap tim adalah 3 kali. Jika melakukan lebih dari itu, poin bertambah untuk tim lawan. Ada dua jenis teknik mengumpan dalam permainan voli yakni passing bawah dan passing atas. C. SpikeSetelah mendapatkan umpan dari rekan setim, seorang pemain bisa memukul bola dengan keras ke arah area lawan. Teknik ini disebut sebagai smash atau melakukan pukulan smash, badan tidak boleh menyentuh net. Jika itu terjadi, poin tambahan akan diperoleh tim lawan. 4. BlockingSaat pemain lawan melakukan pukulan, upaya pertahanan yang bisa dilakukan pertama kali adalah biasanya dilakukan oleh 2-3 pemain. Mereka melompat dengan menjulurkan kedua tangan ke atas net. Tujuannya adalah untuk membendung bola pukulan dari pemain lawan. 2. Sepak BolaSepak bola merupakan salah satu olahraga paling digemari di dunia. Penelitian yang dilakukan Nielsen menyimpulkan bahwa 40 persen dari total populasi global tertarik pada sepak bola. Di Indonesia sendiri, sepak bola menjadi olahraga paling populer kedua. Setidaknya 68 persen dari total penduduk tanah air menggemari olahraga ini. Catatan tersebut hanya kalah dari bulu tangkis yang memperoleh daya tarik sebesar 71 persen. Secara umum, sepak bola adalah permainan bola besar beregu dengan tujuan memasukkan bola ke gawang lawan sekaligus mempertahankan gawang sendiri agar tidak kebobolan. Prinsip dasar permainan ini dilakukan dengan menggunakan kaki. Danny Mielke dalam bukunya berjudul Soccer Fundamentals 2003 menjelaskan beberapa teknik dasar sepak bola, meliputi A. PassingPassing merupakan salah satu teknik dasar yang mesti dikuasai ketika bermain sepak bola. Tujuan passing adalah memberikan bola kepada rekan setim yang berada dalam posisi bagus, baik untuk menggiring bola, membuka ruang, atau melakukan tembakan ke arah gawang. B. DribbilngKetika seorang pemain berada dalam kondisi sendiri, tidak ada rekan di dekatnya, teknik dribbling bisa menjadi solusinya. Dribbling dilakukan dengan cara menendang bola sambil berlari dengan tujuan menyerang dan mendekat ke area lawan. C. ShootingShooting dilakukan seorang pemain ketika sedang dalam posisi dekat dengan gawang lawan. Namun demikian, shooting juga bisa dilakukan dari jarak jauh atau dalam posisi sulit sekalipun. Sepakan ke arah gawang bisa dilakukan dengan punggung kaki, kaki bagian dalam, dan kaki bagian luar. D. HeadingSejatinya, semua bagian tubuh bisa dimanfaatkan oleh para pemain, termasuk kepala. Pengenaan bola pada kepala dinamakan dasar ini digunakan untuk menjangkau bola-bola lambung, yang tidak mungkin diraih menggunakan Bola TanganBola tangan handball merupakan salah satu jenis permainan serupa sepak bola. Bedanya, permainan olahraga ini tidak dilakukan menggunakan kaki melainkan tangan. Ukuran bola yang dipakai pun relatif lebih kecil daripada sepak bola. Pertandingan bola tangan indoor dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing terdiri dari tujuh pemain. Dari total pemain tersebut, satu di antaranya berperan sebagai kiper. 4. BasketBasket merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim. Masing-masing dari mereka akan bersaing memasukkan bola ke dalam ring lawan sebanyak-banyaknya. Setiap tembakan yang berhasil masuk ke ring lawan akan dihadiahi poin. Tim dengan total poin terbanyak hingga laga usai dianggap sebagai pemenang. Nilai poin tembakan tersebut berbeda-beda ditentukan berdasarkan jarak tembakan. Tembakan yang dilakukan dari dalam garis setengah lingakaran akan mendapatkan poin 2. Sementara itu, jika bola ditembak dari luar garis setengah lingkaran, tim akan mendapatkan 3 poin three point. Sebuah tim juga bisa memperoleh satu poin dalam satu kali tembakan. Itu terjadi jika tembakan dilakukan dalam situasi free throw, atau dalam sepak bola disebut juga Sejarah Berdirinya FIFA Induk Organisasi Sepak Bola Internasional Materi Penjaskes Senam Irama Jenis dan Variasi Prosedural Gerak Senam Lantai Cara Serta Rangkaian Gerakan Meroda & Guling Lenting - Pendidikan Kontributor Muhammad Fadli Nasrudin AlkofPenulis Muhammad Fadli Nasrudin AlkofEditor Maria Ulfa
Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepakbola - Permainan sepakbola merupakan salah satu jenis permainan bola besar, dapat dijadikan sebagai alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Peta Konsep Permainan Sepakbola Mengumpan Mengontrol Menggiring Menembak bola ke gawang Posisi Secara bergantian saling bertanya tentang hal-hal yang berkaitan dengan varisi dan kombinasi keterampilan sepakbola, manfaat permainan sepakbola terhadap kesehatan, dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam permainan sepakbola, serta pengetahuan tentang aturan permainan dan sarana/prasarana untuk permainan sepakbola. Sudah menjadi fakta bahwa sepakbola telah menjadi olahraga populer yang diminati sebagian besar warga dunia, sepakbola tidak memiliki batasan ras, politik atau agama dan justru sepakbola mampu membuat manusia sejenak melupakan perbedaan dan perselisihan. Sepakbola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia, permainan sepakbola dilakukan dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Sepakbola merupakan permainan beregu, masing-masing regu terdiri dari sebelas orang pemain. Permainan sepakbola dimainkan dalam dua babak 2 x 45 menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut. Materi permainan sepakbola ini harus kamu pelajari dengan mengedepankan sikap kehidupan beragama berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan mencerminkan sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik, mau menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. Lapangan permainan sepakbola Posisi/susunan Pemain dalam permainan sepakbola Penjaga gawang Bek kanan Bek kiri Gelandang kanan Gelandang tengah Gelandang kiri Kanan luar Kanan dalam Penyerang tengah Kiri dalam Kiri luar Cukup sekian postingan yang admin bagikan mengenai Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepakbola. Semoga bermanfaat dan wawasan anda semakin bertambah tentang permainan sepakbola.
β Ringkasan materi PJOK Kelas IX Bab 1 semester 1 tentang Aktivitas Permainan Bola Besar. Sahabat pendidikan yang berbahagia selamat berjumpa kembali pada website pendidikan yang selalu menyajikan informasi yang berguna bagi seluruh warga pendidikan dimanapun berada. Pada kesempatan kali ini admin akan membantu para peserta didik dalam hal ini siswa kelas 9 SMP untuk bisa memiliki ringkasan materi pelajaran khususnya pada mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan PJOK. Kita ketahui Bersama bahwa dalam mempelajari mata pelajaran penjaskes siswa bukan hanya melakukan praktek saja melainkan juga harus memahami isi materi yang ada pada buku pelajaran yang sudah disiapkan di sekolah masing-masing. Dalam proses pembelajaran di sekolah saat ini guru dan siswa telah di lengkapi dengan adanya buku paket pembelejaran baik untuk guru dan juga untuk siswa. Buku paket untuk guru di sebut sebagai buku guru sedangkan buku paket untuk siswa di sebut sebagai buku siswa. Dengan adanya buku paket pelajaran yang telah di siapkan oleh sekolah maka tentunya akan membantu siswa dan guru dalam melaksanakan proses belajar mengajar di dalam kelas. Untuk memudahkan siswa dalam mempelajari materi pelajaran yang ada di dalam buku paket pelajaran maka diperlukan sebuah ringkasan materi yang dapat memudahkan siswa dalam belajar. ringkasan materi akan lebih terperinci dalam hal menyajikan materi yang ada sebab materi yang diambil merupakan point pentingnya saja sehingga akan sangat bermanfaat bagi siswa dalam menggunakannya sebagai bahan belajar baik untuk belajar dirumah maupun belajar di sekolah. Nah, melalui kesempatan ini admin akan membantu untuk menyajikan ringkasan/rangkuman materi khususnya materi pelajaran Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan PJOK kelas 9 SMP Bab 1 semester 1. Materi Bab 1 yang akan admin berikan disini yaitu tentang Aktivitas Permainan Bola Besar. Adapun jenis β jenis materi yang akan di pelajari pada mapel PJOK kelas bab 1 yaitu diantaranya sebagai berikut A. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepak Bola B. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli C. AktivitasPermainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket Baiklah bagi anda yang membutuhkan rangkuman atau ringkasan materi pjok kelas 9 Bab 1 tentang Aktivitas Permainan Bola Besar, maka berikut ini sajian materinya A. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepak Bola 1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola Permainan sepak bola adalah permainan tim, ini berarti seluruh anggota tim harus berkontribusi dengan baik untuk menciptakan kemenangan, keterampilan individu baru akan besar manfaatnya jika digunakan untuk kepentingan tim. Kemampuan bermain seseorang tidak akan berarti, jika pemain tersebut tidak dapat menjalin kerja sama dengan teman seregu. Tujuan permainan sepak bola adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan, ini berarti regu/tim yang paling banyak memasukkan bola adalah regu pemenangnya. Materi ini mempelajari lebih mendalam tentang variasi dan kombinasi gerak spesifi k permainan sepak bola. Gerak spesifi k ini diartikan sebagai teknik dasar permainan sepak bola, adapun gerak spesifi k tersebut di antaranya adalah menendang/mengontrol bola menggunakan berbagai anggota badan, menggiring bola, dan shooting ke sasaran. Aktivitas pembelajaran permainan sepak bola adalah kegiatan yang diambil dari bagian-bagian kecil dalam situasi permainan atau pertandingan. Situasi-situasi yang merupakan gambaran sesungguhnya yang terjadi pada suasana permainan atau pertandingan itu diangkat dan dijadikan pola untuk latihan bermain. Pada umumnya situasi-situasi tersebut melibatkan beberapa orang pemain. 2. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Sepak Bola Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang/mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang. Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola pada bagian ini antara lain sebagai berikut. - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menendang/Mengumpan Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki dengan Arah Bola Datar dan Melambung - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran Gawang, Arah Gerakan Menggiring Lurus - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran Gawang, dengan Gerakan Menggiring Zig-Zag - Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola 3. Aktivitas Pembelajaran Bermain Sepak bola Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola pada bagian ini antara lain sebagai berikut - Bermain Sepak bola pada Lapangan Kecil Menggunakan Dua Gawang Kecil/Bendera Kecil - Bermain Sepak bola dengan Menggunakan Empat Bidang B. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli Gerak spesifik memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan. Prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efi sien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifi k permainan bola voli yang baik selalu berdasarkan pada teori dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik tersebut, seperti biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesiologi, dan ilmu-ilmu penunjang lainnya, serta berdasarkan peraturan permainan yang berlaku. Prinsip dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan. 1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Voli Gerak variasi dan kombinasi rangkaian pembelajaran permainan bola voli mengandung lima unsur dasar antara lain passing bawah, passing atas, servis, smash, dan blocking. Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang sesuai. Aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola voli antara lain sebagai berikut - Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Passing Bawah - Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah Bergerak Maju, Mundur, dan Menyamping - Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah Menggunakan Dua Bola - Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Lingkaran - Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Berbanjar Melewati Atas Net/Tali - Variasi dan Kombinasi Passing dan Smash - Variasi dan Kombinasi Pukulan Servis/Smash dan Passing Bawah Berkelompok 2. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Voli Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Voli Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi antara lein sebagai berikut - Bermain Bola Voli dengan Menggunakan Gerak Passing Atas dan Bawah - Melakukan Gerakan Servis, Passing Bawah, Atas, Smash, dan Membendung dalam Bentuk Berkelompok C. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari lempar, tangkap, jalan, lari, lompat, dan shooting serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fi sik yang memadai. Dengan kondisi fisik yang baik akan memudahkan melakukan gerakan-gerakan yang lebih sulit kompleks. Sebelum melempar bola, pemain harus memegang bola dengan baik. Kesalahan cara memegang bola basket, akan menghambat pelaksanaan melemparkan bolanya dengan baik. Sebelum pemain menerima bola, ia harus dapat menangkap dengan baik pula agar dapat dikuasai. Untuk dapat menerobos lawan dengan baik, ia harus dapat menggiring bola dengan baik pula. Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efi siensi kerja dan berkat latihan yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula. Gerakan dasar permainan bola basket antara lain 1 Gerakan melempar dan menangkap bola, 2 Gerakan menggiring bola, 3 Gerakan menembak, 4 Gerakan berporos, 5 Gerakan Lay-Up shoot, dan 6 Gerakan merayah/rebound. 1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket Gerak variasi maknanya adalah melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola, variasinya adalah lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung, dan lemparan jenis lainnya. Sedangkan kombinasi gerak diartikan sebagai penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola dilanjutkan gerak shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring, dan aktivitas lainnya. Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung lima unsur dasar antara lain melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak bola ke keranjang. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket antara lain sebagai berikut. - Variasi dan Kombinasi Menggiring, Menembak, Melempar, dan Lay-Up Shoot dalam Formasi Berbanjar dan Sasaran Tembakan Ring Basket - Variasi dan Kombinasi Melakukan Lempar Tangkap Berpasangan Menyamping, dan Lay-Up Shoot ke Arah Ring - Variasi dan Kombinasi Melaku kan Lempar Tangkap, Menggiring, Melewat, dan Menembak/ Lay-Up Shoot ke Arah Ring - Variasi dan Kombinasi Menggiring dan Lay-Up Shoot 2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi Pada dasarnya permainan ini dapat dilakukan di mana saja, namun harus permukaannya keras dari semen. Meskipun tidak ada ring basket, kamu masih dapat berlatih bermain bola basket, seperti belajar lempar tangkap, menggiring, dan gerak dasar lay-up shoot. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi antara lain sebagai berikut - Bermain Bola Basket diHalaman Sekolah - Bermain Bola Basket Menggunakan Satu Lapangan dan dibagi Dua Bidang, yakni Bidang A Lapangan untuk Regu A dan Bidang B Lapangan untuk Regu B ΕΈβ° RANGKUMAN PJOK KELAS 9 BAB 2 SEMESTER 1 Sahabat pendidikan, demikianlah ringkasan materi yang dapat admin bagikan pada kesempatan kali ini, semoga ringkasan materi PJOK kelas 9 SMP Bab 1 tentang permainan bola besar ini senantiasa bisa bermanfaat dan bisa membantu para siswa yang akan menggunakannya sebagai bahan pembelajaran. Sekian dan Terimakasih.
Sepak bola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia. Permainan sepak bola didefinisikan sebagai permainan yang tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Prinsip dalam permainan sepak bola adalah kerja sama dengan mempelajari sepak bola, Anda belajar meningkatkan keterampilan bekerja sama. Permainan sepak bola merupakan jenis permainan bola besar. Dikatakan demikian karena ukuran bola yang digunakan besar. Permainan bola besar yang lainnya bola voli, bola basket bola tangan, dan polo air. Permainan sepak bola dapat dijadikan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan karena permainan ini mengandung banyak keterampilan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan, daya tahan, kekuatan, kelincahan, ketepatan, keseimbangan. Disamping itu, sepak bola juga mengandung banyak nilai-nilai positif untuk mengembangkan sikap dan karakter yang baik, diantaranya kejujuran, ketaatan pada peraturan, disiplin, respek terhadap orang lain termasuk keterampilan bekerja sama. Keterampilan dalam permainan sepak bola dapat dikelompokkan seperti berikut. 1. Keterampilan menciptakan skor passing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola. 2. Keterampilan mencegah skor mengawal lawan marking, dan merebut bola. 3. Keterampilan memulai permainan lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas. Peta Konsep Permainan Sepak bola Mengumpan Mengontrol Menggiring Menembak bola ke gawang Posisi Cari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan teknik permainan sepak bola mengumpan, menghentikan/mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang dari buku ini, sumber media cetak atau elektronik, dan atau amati teman yang sedang melakukan teknik permainan sepak bola. Secara bergantian saling bertanyalah tentang hal-hal yang berkaitan dengan variasi dan kombinasi keterampilan sepak bola, manfaat permainan sepak bola terhadap kesehatan, dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam permainan sepak bola. Cari tahu juga tentang aturan permainan dan sarana/ prasarana untuk permainan sepak bola dan sikap apa yang dapat dikembangkan dalam pembelajaran menggunakan permainan sepak bola terhadap pribadi Anda. Merupakan kenyataan bahwa sepak bola telah menjadi olahraga populer yang diminati sebagian besar warga dunia. Sepak bola tidak memiliki batasan ras, politik atau agama dan justru sepak bola mampu membuat manusia sejenak melupakan perbedaan dan perselisihan Dalam konteks kecabangan olahraga formal, sepak bola merupakan permainan beregu, masing-masing regu terdiri dari sebelas orang pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak 2 x 45 menit dengan waktu istirahat tidak lebih dari 15 menit di antara dua babak tersebut juga terdapat water break dalam setiap babak. Dalam pembelajaran PJOK, cara melakukan permainan sepak bola dapat disederhanakan dimodifikasi, baik jumlah pemain, ukuran lapangan, ukuran gawang, maupun jenis serta ukuran bola. Materi permainan sepak bola ini harus Anda pelajari dengan mengedepankan sikap kehidupan beragama berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, mencerminkan sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar juga menghargai perbedaan karakteristik individu dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik, serta mau menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. Posisi/susunan Pemain dalam permainan sepak bola a. Penjaga gawang b. Bek kanan c. Bek kiri d. Gelandang kanan e. Gelandang tengah f. Gelandang kiri g. Kanan luar h. Kanan dalam i. Penyerang tengah j. Kiri dalam k. Kiri luar Artikel Terkait Menganalisis Keterampilan Tindakan Penyelamatan Lanjutan Di Darat Menganalisis Koreografi Aktivitas Gerak Ritmik Aktivitas Pada Sebuah Variasi Dan Kombinasi Lari Trik Dari Sebuah Pembelajaran Pada Renang Perkembangan Janin Saat Kehamilan
Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 1 K13 Revisi Berikut ini akan kami sampaikan ringkasan materi Penjas Kelas 10 Bab 1 K13 Revisi tentang aktivitas pembelajaran permainan bola besar dengan lengkap. Daftar Isi1 Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola2 Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola3 Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola4 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola5 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Tendang Bola6 Aktivitas Pembelajaran Hentikan Bola Bergulir pada Tanah Menggunakan Kaki Dalam7 Bentuk Aktivitas Pembelajaran Tending serta Hentikan Bola8 Aktivitas Pembelajaran gerak Spesifik Giring Bola/Dribbling9 Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli10 Pengertian serta Asal Usul Bola Voli11 Lapangan Permainan Bola Voli12 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola Voli13 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Passing14 Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah15 Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Main Bola Voli Dimodifikasi dengan Passing Atas dan Bawah16 Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket17 Pengertian serta Asal Usul Bola Basket18 Lapangan Permainan Bola Basket19 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola Basket20 Bentuk-benuk Aktivitas pembeajaran Menggiring Bola21 Share this22 Related posts Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola Sepak bola merupakan sebuah permainan dilakukan dengan cara menendang bola kian kemari agar dapat diperebutkan pemain-pemain, yang memiliki tujuan agar dapat memasukan bola terhadap gawang lawanpun mempertahankan gawangnya supaya tidak kemasukan bola. Sepak bola adalah permainan 2 regu, masing-masing regunya sebelas pemain. Permainan sepak bola ini dimainkan pada dua babak 2Γ45 menit dengan waktu istirahatnya 10 menit diantara 2 babak tersebut. Kita ketanali berbagai istilah sepak bola. Di zaman Cina Kuno masa di zaman Romawi dikenal dengan haspartun, Perancis berikutnya menyebar pada Normandia serta Britania di Inggris, dikenal dengan istilah choyle. Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola Bahan karet Berat 410-450 gram Keliling 68-70 cm Tekanan udara 0,60-1,1 atm Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola Keterampilan dan gerak aktivitas permainan sepak bola bisa dikelompokan menjadi Menciptakan skor kontrol bola, pasing, tendangan ke gawang, serta dukung pembawa skor mengawal lawan/marking dan merebut permainan lempar ke dalam, tendangan penjuru, serta tendangan bebas. Gerak spesifik aktivitas permainan bola terdiri dari jenis gerakan, Gerak spesifik tending bolaGerak spesifik tahan bolaGerak spesifik firing bolaGerak spesifik tipuGera spesifik nyundul bolaGerak spesifik rebut bolaGerak spesifik lempar ke dalam Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Tendang Bola Sebuah gerak dominan pada permainan sepak bola merupakan menendang bola. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tending bola akan diuraikan di bawah ini Aktivitas pembelajaran tendang dengan kaki bagian dalamAktivitas pembelajaran tendang dengan punggung kaki Aktivitas pembelajaran tendang dengan punggung kaki dalamAktivitas pembelajaran tendang dengan punggung kaki luar Aktivitas Pembelajaran Hentikan Bola Bergulir pada Tanah Menggunakan Kaki Dalam Gerak dasar tahan bola akan diuraikan di bawah ini Aktivitas pembelajaran gerak spesifik hentikan bola bergulir pada tanah menggunakan kaki pembelajaran gerak spesifik hentikan bola dengan kura-kura kaki. Bentuk Aktivitas Pembelajaran Tending serta Hentikan Bola Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tending dan tahan bola berpasanganAktivitas pembelajaran gerak spesifik tending dan tahan bola berkelompok Aktivitas Pembelajaran gerak Spesifik Giring Bola/Dribbling Aktivitas pembelajaran gerak spesifik giring bola menggunakan kaki dalamAktivitas pembelajaran gerak spesifik giring bola menggunakan kaki luarAktivitas pembelajaran gerak spesifik giring bola menggunakan punggung kaki Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli Photo by Jim De Ramos on Pengertian serta Asal Usul Bola Voli Permainan bola voli merupakan cabang olahraga yang melambungkan bola melalui atas jarring maupun net, artinya bisa menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan main untuk mendapat kemenangan. Lapangan Permainan Bola Voli Bahan kulit Keliling 65-67 cm Berat 200-280 gram Tekanan 294, 3-318, 82 hpa Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola Voli Permainan bola voli adalah permainan bola besar yang beregu memerlukan keterampilan serta kerja sama dengan baik. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Passing Passing merupakan mengoperkan bola terhadap teman seregunya dengan gerakan tertentu, langkah awal agar dapat menyusun pola serangan terhadap regu lawan. Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah Mulanya servis adalah pukulan pembukaan agar dapat mulai suatu permainan. Berdasarkan kemajuan permainan, servis ini ditinjau dari segi taktik adalah suatu seragam agar bisa mendapat nilai supaya regusnya sukses mendapat kemenangan. Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Main Bola Voli Dimodifikasi dengan Passing Atas dan Bawah Aktivitas main bola voli melewati taliAktivitas main bola menggunakan pas atasAktivitas main bola dengan 3 sentuhan Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket Photo by Pixabay on Pengertian serta Asal Usul Bola Basket Permainan Bola Basket dimankan dua regu putra atau putri masing-masing regu 5 orang pemain permainan ini memiliki tujuan mencari angka atau nilai sebanyak-banyaknya. Mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang untuk sasarannya, maka permainan baru tersebut dinamakan dengan basket ball. 1924, permainan bola basket ini didemontrasikan di Olimpiade Perancis. 21 Juni 1932 atas dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga, Jeneva mengadakan konferensi bola basket. Lapangan Permainan Bola Basket Lapangan permainan bola basket ini memiliki panjang 15 m dan lebar 28 m. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola Basket 1. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lempar bola Aktivitas pembelajaran megang bola menggunakan dua tanganAktivitas lempar bola dengan 2 tangan dari depan dadaAktivitas pembelajaran operkan bola dari atas kepalaAktivitas pembelajaran operasikan bola oleh pantulanAktivitas pembelajaran operkan bola dari samping atas kepalaAktivitas pembelajaran operkan bola lengkung sampingAktivitas pembelajaran operasikan bola dari bawah 2. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menangkap bola Antara lempar/oper sera tangkap bola adalah 2 unsur sulit untuk dipisahkan. Karena untuk lakukan lemparan biasanya dimulai dengan tangkap bola dahulu. Bentuk-benuk Aktivitas pembeajaran Menggiring Bola Gerakan menggiring bla basket bisa dilakukan dengan berpasangan serta kelompok. Untuk melakukan gerakan giring bola basket, pemain diharapkan bisa menunjukan nilai sikap seperti, kerja sama, spotivitas, disiplin, dan tanggung jawab. Sumber Materi Buku Penjas Kelas 10 Semester 1 Terbitan Pusat Kurikulum dan Pembukuan, Balitbang, Kemdikbud Post Views 9,429
permainan bola besar melalui permainan sepak bola
